いい睡眠はいい呼吸から
当院は、福山市で唯一、呼吸ケアに特化した整骨院です。
呼吸は、私たちの健康にとって非常に重要な要素、
大貫崇氏考案の「きほんの呼吸®」に基づいた呼吸ケアを行うことで、自律神経を整えることができます。自律神経は、体のさまざまな機能を調整する役割を果たしており、ストレスや不安を軽減するためにも効果的です。
あなたは「いい呼吸」
できていますか？
眠れない、疲れがとれない…
それ、「呼吸の乱れ」が原因です。
呼吸が浅くなると、肋骨がしっかり動かず、肩を持ち上げて呼吸する「肩呼吸」や、無意識のうちに「口呼吸」になってしまうことがあります。このような呼吸の乱れは、肩こり、不眠、自律神経のバランスの崩れといった不調を引き起こす原因になることも。
「深く吐く呼吸」が、心と身体を整える。
特に現代のストレス社会では、深い呼吸ができることが心身の健康にとって不可欠です。呼吸ケアを通じて、しっかりと息を吐くことができるようになると、リラックス効果が得られ、自律神経のバランスも整いやすくなります。
不眠や自律神経の乱れに悩んでいる方にとって、呼吸ケアは非常に大切です。
「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」
そんなお悩み、実は“呼吸の質”が関係しているかもしれません。
もりうえ整骨院の快眠ケアは、呼吸のパターンや姿勢のクセを見直し、
深くゆったりとした呼吸へと導くことを目的とした、自費診療の専門ケアです。
「整骨院で眠りのケア？」と思われるかもしれませんが、私たちは姿勢・筋肉・呼吸に深く関わる専門家です。
お一人おひとりの呼吸のクセを確認し、やさしい施術とトレーニングで、快眠へとサポートいたします。
あなたの呼吸を点数化し、きほんの呼吸®呼吸ケアにより身体をリラックスさせていきます。
