このコースでは、まず呼吸の評価を行い、その結果に基づいて深い呼吸へと導く施術を行います。
この施術により、リラックス効果が高まり、自律神経が整います。結果として、慢性腰痛や肩こりがなくなります。
また、スポーツをしていて体幹が使えない方にも有効です。
プレミアムプランはパーソナルトレーニングもついた90分のコースになっております。