アスリートに多いこの姿勢、どこが悪さしてる？
整骨院で患者様を診ていて、アスリートの方に多い姿勢が、「反り腰」「骨盤前傾」などの姿勢が多く見られま…
体と痛みの話2026.10.08
なぜ頭痛が繰り返すの？「頑張りモード」が引き起こす負のスパイラル
よく患者様から、「頭痛が…」「片頭痛があって…」などのお悩みを相談されます。 今回は、頭痛が起きる原…
体と痛みの話2026.09.15
眠れない原因はこれ？自宅でできる4つの睡眠セルフケア
最近、「眠れない」「寝つきが悪い」「夜起きてしまう」など、睡眠のトラブルを抱えている方が多く見られま…
体と痛みの話2026.08.18
そのプランク逆効果？ケガを生む間違った体幹トレ
スポーツ現場やジムでよく耳にする「体幹トレーニング」。 しかし実は間違ったやり方を続けると、パフォー…
体と痛みの話2026.07.03
その肩こり、食いしばりが原因かも？
「肩こりや頭痛がなかなか改善しない…」 そんなお悩みの原因の一つに、食いしばりが隠れていることがあり…
体と痛みの話2026.06.09
5月に増える不調、その答えは自律神経？
5月に「疲れが取れない、体がだるい、体調がすぐれない…」そんな経験ありませんか？ デスクワークが続く…
体と痛みの話2026.05.07
ダイエットって何から始めたらいいの？
ダイエットって何から始めたらいいか迷いますよね。トレーニングを始めたけど、なかなか成果が出ない…そ…
体と痛みの話2026.04.17
体の力が抜けない子どもに多い原因とは？
子どもは本来、このように体幹を使いながら、手足の力を抜いて動かすことができます。 しかし実際には、う…
体と痛みの話2026.03.25
反り腰はなぜ腰痛を招くのか？
反り腰になると腰が痛くなる。 そう考えて「腰が悪い」と思ってませんか？ もちろん腰そのものが悪い場合…
体と痛みの話2026.02.27
